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日中は予報通り風が強くなっていました。本来なら向かい風ライドを勃発したかったのですが、言い訳しますね。左ひざが痛いままで。スクワットもままならない状態だったんです。
美容室から帰ってきて、まだ痛みが残る中、風が弱くなった夜にトレーニングに出てきました。
まだ多少は風が吹いており、向かい風で敢えてギアをハイにしてひざを痛めつけるというSなトレーニング。
「あれ、踏める。痛くない。」
ペダリングでむしろ踏むという方法で走ってみましたが、痛くなかったです。よかった。
後は向かい風区間はしっかり回すペダリングを意識して走りました。
案外走れちゃいました。今度は強風の時に走ってみよう。
60km超えました。