こんにちは。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！
ロードバイクを毎日楽しみながら乗る日々を続けています。これも、私が大切にしている「小さな一歩」の積み重ねのおかげです。
11月末までは通勤で片道約10kmのロードバイク生活を続けており、毎日20km弱の距離を走っています。休日には少しだけプラスして走ることを目標にして、毎日コツコツと走り続けています。
これを続けると、1週間で約130km、月にすると600kmに近づくペース。こうした積み重ねが「塵も積もれば山となる」という言葉を実感させてくれます。そして、小さな努力を続けることで得られる成果は、時に私たちが想像する以上に大きくなるもの。これがいわゆる「複利」の力だな、と感じています。
今日はお休みだったので、少しだけロードバイクを楽しむ日。20kmちょっとをスピード重視で走ってみました。どんよりとした曇り空の中、HIITトレーニングのような短時間集中走行。以前は休日に100km近いロングライドをするのが当たり前だったので、「たったこれだけ？」と思ってしまうこともありますが、この物足りなさがむしろちょうどいい。疲れすぎず、明日もまた続けられるエネルギーを残しておくことが、継続するためのコツだと実感しています。
ロードバイクと「継続は力なり」
私は日々の生活の中で、小さな努力を積み重ねることを大切にしています。忙しい日々の中、家事や仕事、趣味を両立するのは簡単ではありませんよね。だからこそ、「完璧」を目指すのではなく、「続けること」を最優先にしています。毎日たった数キロでも、「私、今日も自分のために動けた！」とポジティブに感じられることが大切。
実は、最初は「今日はちょっと疲れているからやめようかな？」と思う日もありました。でも、「1分だけでも走ってみよう」と自分に言い聞かせることで、いつの間にかペダルを踏み出せるようになりました。そんな自分を褒めながら、また次の日へ繋げる。そうやって続けていくうちに、走ることが習慣となり、今では走らないと物足りないくらいです。
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応援してくれる皆さんへ
もし、この記事を読んで「私も何か始めてみたい」「続けられる趣味を見つけたい」と思っていただけたら、ぜひ一緒に小さな一歩を踏み出してみませんか？
何かに挑戦するのに遅すぎるということはありませんし、完璧を求める必要もありません。ほんの少しの前進が、大きな成果を生むきっかけになるはずです。
私も、皆さんからのコメントや応援が何よりの励みになっています。もしよければ、あなたの「挑戦したいこと」や「小さな一歩」を教えてくださいね！一緒に頑張っていきましょう✨
「継続は力なり」――私たちの合言葉にして、今日も明日も、コツコツと進んでいきましょう！
いつもは100km弱ロングライドしてたのが、たったこれだけ。
そりゃ物足りない。けどその物足りないが丁度いい。
継続は力なり！コツコツと頑張ろう！